Gravity Training System
Функциональный тренажер, который можно использовать в более чем 20 фитнес-программах. GTS — это новый подход к персональным, групповым, реабилитационным тренировкам и пилатес. При занятиях на GTS используется личный вес занимающегося, поэтому тренажер GTS позволяет проводить интенсивные тренировки для основных групп мышц без использования дополнительного оборудования. 9 уровней сопротивления и кабельная тяга создают возможность выполнять более 250 упражнений. Для работы с тренажером GTS разработана система тренировок GRAVITY4Programming, которая включает 4 программы: GRAVITYGroup, GRAVITYPilates, GRAVITYPersonalTraining, GRAVITYPost-Rehab. GRAVITYGroup: высокоинтенсивная силовая тренировка для мышц всего тела и развития выносливости всего за 30 минут. Динамичная комбинация силы, гибкости и низкоинтенсивной кардиотренировки. GRAVITYPilates: GTS позволяет проводить занятия пилатес, учитывая такие индивидуальные особенности каждого пользователя, как рост, сила и гибкость. Поэтому каждый может выполнять все упражнения правильно и более эффективно, вне зависимости от уровня подготовки или опыта. Для одной тренировки требуется всего 60 минут. GRAVITYPersonalTraining: программа состоит из более чем 100 упражнений. Высокая эффективность обеспечивается функциональными упражнениями, которые выполняются в нескольких плоскостях, задействуя различные группы мышц. Программа направлена на увеличение мышечной силы и кардиовыносливости, развитие координации и гибкости, улучшение фигуры. GRAVITYPost-Rehab: программа предназначена для тех, кому требуются особые условия тренировок для восстановления функций суставов коленей, плеч и поясницы.
